간만에 찾아온 연휴에 내내 비가 내리다니 ㅜㅜ 둘레길을 하나씩 완주하려고 했었는데, 방구석에 처박혀서 넷플릭스만 봤다.ㅜㅜ
마지막 날은 비가 그쳤는데 밤낮이 바뀌어버린 나는 집에서 또 하루를 덧없이 보내고 말았네;;
다시 또 달려봐야지 뭐~
잘한점 : 저녁식단은 클린하게, 과한 군것질도 없었고. 🤞
아쉬운 점 : 밤을 새다시피 했으니 오늘은 푹 잘 자야지! 🌛 내일은 16시간 공복도 꼭 챙겨보자!
1. 매일 몸무게 기록하기 : 60.1 (+0.5kg)
2. 16시간 간헐적 단식 : 14시간 45분 🐱
3. 운동 : 13288보
4. 식단 :
(오전 7:40) 방탄커피
(오후 1:09) 안심가츠6조각, 작은카레, 작은우동, 밥약간
(오후 1:45) 카페라떼
(오후 7:43) 리코타샐러드, 작은참외1개, 칠리닭가슴살, 견과류1봉
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