기록하고 싶은 보통인

오늘 몸무게 7.1 (+0.5kg, 총 -2.4kg) 드디어 30일 간의 도전이 끄읕~!! 하루 2만보는 체력보다도 시간때문에 쉽지 않은 도전이었다. 3시간이 조금 넘게 걸리므로 저녁까지 미루다보면 실패할 확률이 높았다. 그래서 가능한 아침에 미리 걸어두려고 엄청난 노력을 했다. 의외로 블로그에 기록하는 행위가 꽤 의무감을 주어서, 이 추운 겨울에 30일이라는 짧지 않은 기간동안 무사히 잘 진행할 수 있었던 것 같다. 몸무게 줄어드는 속도가 너무 더뎌서 기대하지 않았는데, 마지막에 거의 3키로까지 줄어드는 기염을 토해서 아주 굿 마무리. 실제로 몸의 변화가 느껴져서 정말 기쁘다. 신나고 뿌듯하고 자랑스럽고 사랑스럽군 💕 오늘도 2만보는 계속되었다! 오후에 한반, 저녁에 한번 한시간 반씩 석촌호수를 2바퀴..

오늘 몸무게 6.6 (-0.8kg, 총 -2.9kg) 아닛!! 이런 써프라이즈??? 30일 내내 지루하게도 안빠지던 무게가 하루를 남겨놓고 스르륵~ 너는 다 계획이 있구나??? ㅋㅋㅋ 한동안 침체기일 듯 하다가 오늘 훅 내려가있어서 넘 기분이 좋았다. 힘받아서,, 12시에 집을 나서서 씩씩하게 올림픽 공원 코스를 크게 돌고 한방에 2만보를 끝내버렸다! 신나서 핫도그랑 도너츠, 부대찌개, 치즈케익 잔뜩 먹고 저녁에 석촌호수 한바퀴. 보쌈 한접시 소모 성공!

오늘 몸무게 7.4 (-0.0kg, 총 -2.1kg) 어젯밤 삼겹살을 알차게 구워먹고 잤는데, 몸무게가 늘지 않아서 행복하다! ㅋㅋㅋ 이제 정말로 끝이 보이는 프로젝트. 그동안 추운 날씨와 코로나에도 불구하고 성실하게 실천한 나 자신에게 박수! 👏 👏 👏 오후와 저녁에 한번씩 나가 석촌호수를 2바퀴씩 돌고 왔다. 역시 석촌호수는 한번에 도는 것보다는 나눠서 도는 게 덜 지루하고 수월 ㅎㅎ 내일 무게가 조금 더 빠져있길 바라면서~ 마무으리!

오늘 몸무게 7.4 (-0.0kg, 총 -2.1kg) 올 겨울 가장 추운 날! 코로나 확진자도 천여명을 넘어가서, 나도 출근하지 않고 재택으로 K방역에 일조하기로 했다. 그러나 2만보를 포기할 수 없는 법!! 확찐자가 될 수는 없다굿~ 어제처럼 한강으로 나가 성내천길을 거쳐, 올림픽 공원을 한바퀴 돌고 석촌호수를 지나 집으로 돌아오는 코스를 걸었다. 1시쯤 나가니까 햇살이 따뜻해서 그런대로 걸을 만 했다. 팟캐스트를 들으면서 걸으니 지루하지 않게 3시간을 보낼 수 있었다. 날 좋을때 산책도 하고, 벤치에 앉아 책도 보고싶다는 생각이 들었다. 어서 코로나는 가고, 봄이 왔으면~ 2만보를 채우려 더 멀리~ 돌았는데 아쉽게 만구천보. 나머지 천보는 저녁먹고 제자리 걸음으로 완성. 남은 3일도 화이팅!

오늘 몸무게 7.4 (-0.5kg, 총 -2.1kg) 최저 몸무게 갱신! 주말에 이런 좋은 결과가 나와서 넘 기분이 좋다! 한달에 2킬로면 아주 괜찮은데?? 겨울이 아니라면 좀 더 본격적으로 해보고 싶은데, 내일부터는 더 추워진다니.. 앞으로는 어떻게 될지? 오후 2시인데도 밖이 어둡고, 밖에는 눈발이 날리고 있었다. 나가기 귀찮다는 생각이 머릿속에 가득했지만 집에 있으면 또 낮잠이나 자겠지! 싶어서 무거운 몸을 일으켜 집밖으로 나왔다. 오늘 무게가 좀 빠진 것도 큰 동기부여가 되어줬다. 한강쪽으로 나가 새로운 루트를 개발했다. 잠실쪽으로 걷다보면 성내천을 따라 올림픽 공원에 갈 수 있고, 올림픽 공원은 워낙 크고 길도 많아서 걷기에 좋았다. 석촌호수 걷는 것 보다는 덜 지루해서 힘들지 않았다. 예상보다..

오늘 몸무게 7.9 (-0.0kg, 총 -1.6kg) 이제 5일밖에 안남았다니! 시간이 정말 빠르다.. 생각보다 드라마틱한 몸무게 변화는 없었지만, 요즘은 슬슬 부피 변화를 실감하고 있다. 목표일이 지난 후에도 조금 더 해볼까? 하는 욕심이 생기고 있다. 코로나에 겨울에 주말이 겹치니 진짜 이불안에만 있고 싶지만, 몇일 안남은 프로젝트 잘 마무리 해야지! 아침에 일어나서 간단히 홈트를 한 후, 석촌호수 두바퀴로 마무리했다. 만이천보를 미리 걸어두니 한결 마음이 편했다. 나머지 만보는 저녁먹은 후 석촌호수 한바퀴 반으로 완성. 다른 특별한 일정이 없었어도 2만보 만으로 엄청 뿌듯! 내일도 무사히 잘 마무리하잣~!

오늘 몸무게 7.9 (+0.4kg, 총 -1.6kg) 어제의 달콤했던 몸무게는 흔적도 없이.. 흑 ㅜㅜ 사실은 예상했단 시나리오다. 다이어트 한두번 해보나 뭐~ 좌절하지 않고 오늘은 더욱 화르륵 걸었지 뭐야 ㅎㅎ 아침에 2시간을 걸어서 출근하면서 만오천보 달성. 일찍 퇴근해서 영화를 보고나니 시간적 여유가 있어서 걸어서 퇴근까지! 돌아올때는 좀 발도 아프고 힘들어서 마지막은 따릉이를 좀 탔다. 3만보를 넘긴건 진짜 오랫만! 정말 칭찬해~ 이번 주말도 무사히 잘 보내보자규!

오늘 몸무게 7.5 (-0.4kg, 총 -2.0kg) 오우,, 프로젝트 이후 최고로 적은 무게! 또 곧 올라가겠지만 그래도 성과가 보이니 뿌듯하다~ 추위에도 불구하고 부지런을 떨었던 보람이 있다. 😃 오늘은 출근을 안해서 저녁까지 3천보 남짓. 저녁을 든든히 먹고 나머지 걸음수를 채우러 석촌호수로 고고! 거의 3시간을 들여 4바퀴 혹은 5바퀴 쯤 돈 것 같다. 약간 정신을 놓고 팟캐스트를 들으며 멍하니 걷다보니 허리랑 발이 아파왔는데, 그때쯤 2만보 달성. 역시 나눠서 걸어놓는 것이 훨씬 수월하구나.. 내일은 아침에 꼭 많이 걸어둬야지.. 오늘도 수고했어!

오늘 몸무게 7.9 (-0.6kg, 총 -1.6kg) 예감대로 이제 체중이 조금 내려감 ㅋㄷ 사실 필라테스 홈트도 2주차에 접어들었다. 후훗~ 어차피 코로나땜에 놀러도 못가는데 운동이나 올인해봐야겠다. 도보출근과 점심 후 산책으로 일찌감치 2만보를 완성했다. 추운 날씨에도 열심히 걸어서 보쌈 한접시 획득한 나에게 칭찬을 ㅋㅋ

오늘 몸무게 8.5 (-0.0kg, 총 -1.0kg) 이 무슨 콘크리트 몸무게인지.. 꿈쩍을 안하는구만! 오늘부터가 살이 잘 빠진다는 그 주기?? 남은 8일 빡세게 걸어보자규😊 날씨가 추워진다고 뉴스에서 난리였는데, 의외로 더워서 땀이 났던 아침 출근길. 2만보를 위해서 코로나 시국에 찬바람을 뚫고 씩씩하게 걸었다. 오전부터 만사천보 확보! 퇴근 후 서브웨이를 30cm 먹고 ㅋㅋㅋ 기분이 좋아져서 석촌호수 한바퀴! 서브 목표였던 보쌈 한접시를 달성했다. 슬슬 보쌈 다음은 무엇인지 궁금궁금. 오늘 너무 잘했고 내일도 화이팅~!