[D-18] 2만보 걷기 프로젝트

오늘 몸무게 7.9 (-0.8kg, 총 -1.6kg)

역시 내가 파악한 패턴대로 오늘은 간만에 성과가 있었다 ㅎㅎ 😂
시간이 참 안가는 것 같더니만,, 앞자리 수가 달라지니 어느새 중반으로 치닫고 있다.
날씨가 점점 추워지고 있지만 끝까지 잘 완수해봐야지!

이번 프로젝트를 시작하면서 얻은 장점중에 하나는, 일찍 자고 일찍 일어나고 있다는 사실이다.
한번에 걸으려면 약 3시간 정도가 소요되므로, 오전에 걸어두지 않으면 체력적, 시간적으로 아주 어렵다.
그래서 아침에 최대한 걸어두려고 노력하다보니 자연스럽게 평소보다 일찍 일어났고,
일찍 일어나 활동하다 보니 밤에 잠이 잘 왔다.
아직은 중간에 잠이 잘 깨고 깊이 못자긴 하지만,, 습관들다보면 나아질 것 같다.

아무튼,,, 토요일인 오늘도 다른 주말보다 이른 9시 (나에게는 무척 일찍)에 일어났다.
운동을 들렀다 동네 한바퀴 돌아서 4천보 달성.
중간에 낮잠을 좀 잤다가... 오후에 자전거 30분, 도보 1시간 30분으로 2만보 달성 ㅎㅎ
집에 있는 시간동안 평소보다 좀 많이 먹어서,, 그것이 좀 아쉽지만...
내일 더 잘하지 뭐! 화이팅!! 🙌

오늘은 다른 어플 ㅎ