[2023 여름 D-17] 원상복귀

역시 초반의 노력들이 몸무게에는 나타나지 않았어도 내 몸 속에는 영향을 주고 있었나보다. 지난 주말 일탈해서 늘었던 몸무게가 금새 제자리로 돌아왔다. 이제 보름 남짓 남은 기간동안은 숫자로도 결실을 볼 수 있도록 잘 해봐야지!

오늘은 점심도 저녁도 약속이 있어서 메뉴가 좀 😂 그 와중에 감자튀김은 세트용으로 절반 버전으로 시켜서 둘이 나눠먹는 지혜를 발휘했다. (결국 1/4 !!) 탄산수도 굿 초이스!
내일부터는 다시, 한 끼는 좀 더 건강한 식단으로 고고씽~

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1. 매일 몸무게 기록하기 : 59.8 (-0.6kg)
2. 16시간 간헐적 단식 : 15시간 55분 🥲 아까비!
3. 운동 : 만사천보 걸었음
4. 식단 :
   (오전 7:40) 방탄커피
   (오후 12:43) 즉석떡볶이 앞접시 2번, 김밥 반줄, 튀김
   (오후 7:13) 햄버거, 감자튀김 약간, 탄산수